葉酸は男性も飲んだほうがいいの?

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葉酸は男性も飲んだほうがいいの?

葉酸は妊婦には欠かせない成分として有名ですが、実は妊娠してから飲んでも遅いと言われています。

胎児の成長に欠かせない成分の一つですが、一番必要なのは妊娠1ヶ月~3ヶ月だと言われています。

妊娠に気づくのは一般的には2ヶ月~3ヶ月ということも多いので、この時に飲んでも遅いのです。

そのため妊娠を考えている人は、妊娠前から葉酸を意識して摂取することが大切なのです。

妊娠前から摂取しておけば、妊娠初期にも葉酸不足にならずに済みますね。

また不妊治療にも葉酸の摂取をすすめています。

これは葉酸を摂取すると妊娠するというわけではなく、妊娠しやすい体を作ることが出来るからだと言われています。

このため不妊治療や妊娠を目指す人の場合は、女性だけでなく男性にも葉酸の摂取をすすめています。

妊活用のサプリメントにも葉酸が含まれていますが、夫婦で飲むことが出来るので夫婦で一緒に飲む人も増えています。

女性だけでなく男性も積極的に葉酸を摂取しましょう。
こちらで葉酸の効果まるわかり@妊婦さん必見!葉酸サプリが必要な理由について書かれていますので参考にして下さい。